Cuando las emociones no pueden ser expresadas, el cuerpo lo somatiza en forma de dolor o enfermedad. Éstas nos producen un malestar físico que médicamente no puede ser explicado. En…
Sé el protagonista de tu vida Y de repente llegó. Unos días después de estar en cuarentena, todavía nos preguntamos, ¿qué es lo que está pasando? Todos teníamos nuestras rutinas…
Estar bien con uno mismo, es algo que debemos aprender y practicar todos nosotros. Antes de estar bien con los demás, debemos ser capaces de estar bien con nosotros mismos.…
¿Qué es la frustración?Es una reacción emocional ante la imposibilidad de no conseguir nuestros deseos, la cual nos produce ansiedad, ira, desilusión, incluso podría provocar una depresión.En algún momento de…
Aprende a gestionar las emociones en la rupturas de pareja, duelo, estrés, ansiedad.
